EMS Journal

EMS Journal: Le ultime novità nel mondo EMS

Ti stai allenando.
Ma sta funzionando davvero?

Non sai da dove iniziare?
È proprio da qui che si parte.

RI_PRENDI. Non devi ricominciare da zero, devi solo riprendere da te.

Settembre non ti cambierà. Le decidioni che prendi ad agosto sì.

In vacanza cambia la routine,
non la cura di te!

La bilancia non dice tutta la verità: perché puoi dimagrire anche se il peso non scende

Hai davvero il metabolismo lento? Facciamo chiarezza una volta per tutte

Mangi meno ma non dimagrisci? I 5 errori più comuni dopo i 40 anni

Perché dopo i 40 anni dimagrire sembra più difficile (e cosa fare davvero)

Non hai bisogno di più tempo, hai bisogno di un metodo

Perché molte persone mollano dopo poche settimane di allenamento

EMS: Perché 20 minuti non equivalgono a quattro ore di palestra