Ascolta il tuo corpo, Merita le migliori attenzioni
Anni di lavoro alla scrivania, ritmi frenetici e anche qualche infortunio possono lasciare il segno.
La schiena diventa più rigida, le articolazioni affaticate e il tono muscolare tende a diminuire.
L’idea di una palestra affollata, con macchinari complessi e senza una guida costante, spesso non aiuta a fare il primo passo.